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文章来源：哈尔滨肤康医院
白癜风是一种非常常见的皮肤病。很多患者发病后容易出现一些不适。在日常生活中，要采取积极的药物控制，加强各种保养。特别要注意不要吃不合理的食物，避免不良情绪，减少创伤，适当晒晒太阳等。，并做好多方面的工作，这些都有助于阻止白癜风的进一步发展。
有些人在日常生活中皮肤出现白斑、瘙痒、脱屑等症状，很可能是白癜风引起的。白癜风作为一种常见的皮肤病，会给患者的身心带来不良影响，所以不要小看它。在积极规律服药的同时，日常保养应该如何进行？
第一，合理饮食。
白癜风患者的饮食很重要。尽量清淡，多吃新鲜蔬菜水果，减少辛辣、油腻、刺激性等食物的摄入，多吃富含复合氨基酸的食物，否则会影响黑色素的形成，在一定程度上可能导致病情更加严重。另外，要尽量远离海鲜、牛羊肉等发制品。
第二，保持好心情。
白癜风之所以形成，与精神抑郁有关。所以在治疗过程中，要注意保持轻松愉快的精神状态，不要过于紧张焦虑，更不要生气，否则不好的情绪只会让病情更加严重。
第三，避免外伤。
外伤也是诱发白癜风的一个因素。它可能是由外伤引起的，如刀伤、抓伤、烧伤等。，而且还可能使白癜风在原有基础上恶化。所以你要保护好自己的皮肤，减少外伤。
第四，适当晒晒太阳。
阳光中有一定量的紫外线，有助于促进黑色素代谢，将黑色素细胞转移到皮肤上，使皮肤变深，有利于白癜风的治疗。所以白癜风患者可以适当晒晒太阳，但是不要在阳光太强的环境下晒太阳。不要长时间晒太阳，否则会适得其反，导致白癜风更加严重。
白癜风患者在日常保养中要注意的地方很多。除了以上这些，还要注意适当的运动，定期去医院做相关检查。只有做好多方面的工作，才能更有效的控制病情，减少白癜风对患者身心的进一步伤害。
