银屑病患者冬季要做到“三多一少”！ 哈尔滨肤康医院的医生：银屑病，是一种常见，易重复发作的皮肤病，入冬后，银屑病患者应留意“三多一少”，让银屑病一冬都没有死灰复燃的时机。

　　 

　　 银屑病患者冬季要做到“三多一少”！ 哈尔滨肤康医院的医生：

　　1、多运动

　　冬季银屑病患者会比正常人出现更多厌倦、乏力、精神不振等症状，此刻多走出户外做做运动是个不错的调整办法。跑步、爬山等有氧运动都很合适银屑病冬季养生，需求留意的是不能大强度锻炼，要留意循序渐进。

　　 

　　
 2、多加衣

　　 入冬之后，伤风的增多与气候改变无常有很大的联系。为预防伤风，银屑病患者要根据气温改变适当地增减衣服，其次是室内的空调温度不要过低，一般控制在25℃-27℃最好。

　　 

　　 

　　 3、多润燥

　　 冬季对应的脏腑为肺，冬季雨水少，气候干燥，燥易伤肺，肺燥简单出现咳嗽少痰、口干舌燥症状会成为伤风的诱因。应对干燥，能够在平常适当喝些淡茶、豆浆，食用一些能够润肺清燥、养阴生津的梨、甘蔗、甘蔗、百合、银耳等食物。

　　 

　　 

　　 4、少食凉

　　 入冬之后，银屑病患者在饮食上要留意调度，侧重在清热、利湿、健脾，以免在体内淤积寒气导致银屑病复发。平常不妨吃点茯苓饼、芡实、山药等，少吃寒凉食物，特别不要生吃大量的瓜果。