近期呈现掉发量明显增加主要是近一个月，头发从头顶开始往下掉，掉发女人归于这一类型，原因涉及遗传、荷尔蒙分泌。那么咱们应该怎么去维护咱们的头发呢？怎么才干避免头发脱落呢？去皮肤病哪个医院_哈尔滨肤康医院的医生：

　　　　日常日子中应该如何预防掉发，假如咱们做到从一件小事留意起，尽量防止一切能引起掉发的要素，掉发问题便会不攻自破。

　　　　一、饮食。吸烟与饮酒都会影响到头发的正常生长，简单导致头皮湿热，因此应控制烟酒的摄入。素日要多吃新鲜蔬果，弥补维生素C,给头皮供给充足的养分。

　　　　二、出行。外出的时分要留意维护头发，遇到劲风雨雪天气要戴帽子，防止风寒湿气的侵入。天气好的时分要防止戴帽子时间过长而导致头发闷热不透气，应该让头发 多通风。

　　　　三、梳头。发梳较好选用木质的，桃木、黄杨木或枣木等，不要用塑料梳子，由于很多的静电会使头发枯燥脆弱。梳头的时分力度要适中，力度太大会造成不必要的断 发掉发， 力度太小则起不到按摩头皮、促进血液循环的效果。

　　　　四、洗发。洗发要用温水，并选用温和的洗发剂，千万不要运用碱性洗发剂，由于它的脱脂性和脱水性很强，长期运用会让头发枯黄枯燥。洗发时较好配以轻度的头皮 按摩，可 以促进皮脂的代谢。洗完后较好不用吹风机，用干毛巾渐渐擦洗，如必需用吹风机则较好用凉风，避免损伤头皮。洗发不能太勤，太勤会使油脂分泌旺盛，令头发油腻，一般隔2 -5天洗快速 为宜。